Простые шаги к оптимальному здоровью. Коррекция физического состояния

Простые шаги к оптимальному здоровью. Коррекция физического состояния

Правильное питание и отсутствие вредных привычек – так в глазах общества выглядит правильный способ жизни. Но физические нагрузки никто не отменял, а как их рассчитывать – никто не знает.

В статье рассказано, как на основании нескольких факторов оценить свои возможности и сделать несколько ПРАВИЛЬНЫХ шагов к оптимальному здоровью.

Учитываются наследственность и генетика, среда обитания и планы на будущую здоровую жизнь…

Среди методов коррекции рассказано о влиянии стресса и жизненной позиции на исправление своих ошибок. Дается совет о расчете физических упражнений.

Как определить индекс массы тела? Как подсчитать калории и надо ли это делать вообще? Здоровое питание и витамины… и многое другое.

К СОЖАЛЕНИЮ, СТАТЬЯ УЖЕ УДАЛЕНА (надо себе копировать...), поэтому почитайте кое-что не менее интересное!!!

Правила стройности: движение, баланс, питание: http://dietovna.ru/post379954273/

Интересные статьи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

шесть + 11 =